MARE MONTI trail
4 jours de trail sur le Mare monti et ses plus belles variantes..
Une escapade sportive et contrastée à la découverte des sommets majeurs du Golfe de Porto.
Séjours possible sur 3 ou 5 jours également.
Retrouvez la version rando ICI.
Vous êtes sportif-aventurier et cherchez des vacances sportives et dépaysantes ?Rejoignez-nous pour un « mare-monti trail» … 4 jours de nature et de bonne humeur à la découverte d’une des plus belle micro-région de l’île: le Golfe de Porto !
Idéal pour se ressourcer et se mettre en forme avant la saison estivale.
Au programme:
– chaque jour, des sorties trails de 15 à 25 km sur les montagnes du littoral, à la découverte du Mare-monti et de ses plus belles variantes.
– des baignades en mer dans les plages secrètes du Golfe de Porto,
– des conseils sur la technique, la gestion de l’effort, la préparation et la nutrition en trail, pour progresser dans votre pratique,
– des gîtes et petits hôtels chaleureux pour des soirées mémorables et une recup otpimale.
Le trail pour QUI ?
Le stage s’adresse à tous les sportifs réguliers pratiquants un minimum de 3 entrainements par semaine, et souhaitant se perfectionner en trail. Une expérience sur des trails de 15-20km est fortement conseillée.
Outre la découverte du Golfe de Porto et de ses principaux sommets, l’objectif principal de ce stage est l’amélioration technique, avec notamment la progression dans les descentes, les techniques de course en terrain accidenté, la gestion de l’effort et les stratégies d’optimisation de l’hydratation et de l’alimentation.
Votre guide, qui est également coach sportif et en formation nutritionniste, saura vous conseiller sur tous ces aspects essentiels à la pratique du trail.
Les + du DUO:
– Une guide, spécialiste de la Corse et des séjours de trail. Votre guide est également coach sportif et en formation nutritionniste.
– Une assistance journalière pour courir avec un sac léger, mais aussi pour parer à tous les petits imprévus éventuels (bobos, météo…).
– Une sélection d’hébergements confortables, parfaits pour une bonne recup après les journées de trail.
Date de départ du Mare Monti Trail 2025 (ouvert aux inscriptions individuelles):
Du 30 Avril au soir au 04 Mai 2025. A partir de 895 euros/personne.
7 participants max. Départ garanti à 5 avec supplément.
Pour un séjour d’une semaine complète : possibilité de faire le stage trail Cap sur les Agriates juste avant.
Autres dates et durées possibles en sur-mesure : nous contacter pour plus d’informations.
Votre séjour, jour par jour …
Jour 0 : Transfert à Galéria
RDV à Calvi en fin de journée et transfert à Galéria.
Petit apéro de bienvenu, briefing du séjour et point matos. Repas tous ensemble au gite.
Nuit en gîte.
Jour 1 : Cap sur Girolata
Pour cette première journée, nous partons à la découverte d’un sommet méconnu, superbe belvédère sur la réserve de Scandola, la baie de Galeria et les hauts sommets de l’île… avant de rejoindre le village de Girolata. Pause déjeuner avant de repartir en direction du col de la Croix par le célèbre sentier du facteur…
Parcours de 25km environ pour 1300m de Dénivelée.
Nuit en gîte. Chambres doubles, twin ou triples. Single avec supplément.
Jour 2 : Un tour en crêtes et le plages secrètes du Golfe de Porto
Superbe boucle technique en belvédère sur le Golfe de Porto, empruntant des sentiers méconnus et un bout de Mare-Monti. Puis nous finissons la journée de plage en plage sur les sentiers du littoral, direction Porto!
Parcours de 20km environ pour 1300m de Dénivelée.
Nuit en hôtel. Chambres doubles, twin ou triples. Single avec supplément.
Jour 3 : le Capu d'Ortu
Ascension du Capu d’Ortu. A près de 1300m d’altitude et à moins de 3km de la mer, l’arrivée au sommet est vertigineuse, et la vue sur la mer et les hauts sommets est grandiose…
Parcours de 15 – 20 km environ pour 1300 à 1800m de Dénivelée.
Dernière soirée à l’hôtel des roches rouges, classé monument historique. Apéro en terrasse pour profiter du coucher de soleil sur le Golfe….
Jour 4 : Le cap le plus spectaculaire de l'île
« Last but not least » ! Pour cette dernière matinée, recup active sur la randonnée littorale la plus spectaculaire de l’île… une falaise 331m au-dessus des flots… Baignade possible sur le retour.
Parcours de 10km environ pour 500m de Dénivelée.
Déjeuner à Piana avant retour sur Ajaccio.
Transfert à Ajaccio en début d’après-midi.
Activités
Trail.
DURée
3 à 5 jours.
NIVEAU
DATES
Avril, Mai, Septembre, Octobre.
Départs sur-mesures : nous contacter.
Départ ouvert aux inscriptions individuelles: du 30 Avril au 04 Mai 2025. Groupe de 7 personnes max.
TARIFS
Dépend de la durée, des options choisies et du nombre de participants.