Le refuge de Petra piana GR20 (25 places)
Quelles difficultés vous attendent sur le gr20 ?
Pourquoi est-il reconnu comme le trek le plus difficile d’Europe?
Le GR20 est un mythe dans le petit monde de la randonnée, il vient souvent à la fin d’une longue liste d’expériences de séjours de randonnée : tour des Annapurna, tour du Mont-Blanc, Saint Jacques de Compostelle, Kilimandjaro,… c’est une aventure réputée dans le monde entier, un trek « hors norme ». Alors quel niveau physique pour faire le gr20?
… éléments de réponses …
Aptitudes physiques requises sur le gr20 :
Le terrain corse est parmi les plus difficiles et montagneux du monde à altitudes égales … Irrégulier, chaotique, dalles, éboulis, pentes importantes, passages en crêtes exposés, sentiers très rocailleux ou absents. Les roches sont apparentes la plupart du temps, et il n’y a que très peu de terre.
Bref, même si l’altitude est raisonnable (max 2700m!) le terrain est celui de la haute montagne; et on a coutume de dire que le terrain trouvé à 2000m en Corse équivaut à celui de 3000 ou 4000 m dans les Alpes, glaciers mis à part !
Par conséquent, il faut certaines aptitudes pour arpenter un tel terrain en sécurité:
– de bonnes articulations (chocs, torsions…)
– une bonne lecture de terrain est essentielle (porteurs de lunettes, évitez les verres progressifs qui déforment la notion de distance en bas du verre… le bas étant conçu pour voir de près, or il vous faut voir où vous mettez les pieds!!)
– une bonne gestion de l’équilibre, perturbée par le poids du sac à dos… Il faut « un pied sûr ».
– un tonus musculaire suffisant pour s’élever sur les plus grandes marches, et pour amortir les chocs en descente.
Un GR20 ça se prépare….
Avant de vous lancer dans l’aventure, vérifiez que vous êtes capables de marcher pendant 6-7h avec un sac à dos de 7 à 10 kg, sur un parcours comprenant 1000 m de dénivelé positif et négatif (par exemple les 25 bosses à Fontainebleau), et si possible dans du terrain caillouteux!
Nous vous conseillons de faire, en plus de votre pratique sportive régulière, au minimum 3 randonnées d’entrainement comme celle mentionnée ci-dessus durant le mois qui précède la date du séjour.
Attention! Si vous ne faites jamais de sport, nous vous recommandons de faire un test d’effort auprès d’un médecin du sport… et de suivre assidûment les conseils ci-dessus!
Le confort sur le GR20…
Le confort du GR20 n’est pas celui de la maison, ni celui d’une chambre d’hôtes ou de gîtes de France!
Il faut considérer le GR comme un trek lointain car il existe un véritable « engagement » sur ce dernier… Et les hébergements font partie de l’aventure à part entière…
Par exemple, il est très difficile d’avoir du pain frais car les magasins sont à plusieurs heures de route et de mule…
Sur nos séjours sur le GR, nous choisissons les hébergements qui nous semblent être les plus confortables existant sur le mythique parcours, et on y mange très bien malgré tout…
Nous choisissons de dormir en tente aussi souvent que possible pour plus d’intimité que dans les gros dortoirs… Vous dormirez sur des matelas en mousse de 5 à 15 cm d’épaisseur ou sur des matelas de camping auto-gonflant de 5 cm mais plutôt confortables…
Les douches chaudes ne sont disponibles que dans les hébergements privés (gîtes, bergeries, hôtels)… Nous essayons d’y avoir accès aussi souvent que possible… c’est important quand il fait froid, mais presque inutile en été: les torrents sont bien mieux!!
Bref, même si la rusticité prime et que le confort n’est pas toujours au RDV pour vous remettre d’aplomb après une grosse étape, le GR20 reste une vraie aventure avec des paysages grandioses et nombre d’instants mémorables… que vous apprécierez d’autant plus que vous y serez préparés!
Enfin, existe-t-il une différence entre le gr 20 nord et gr20 sud : reportage complet dans cette vidéo.
Et la meilleure période pour faire le gr20, c’est à quelle époque de l’année ? j’en parle dans cette vidéo !
Et l’équipement ? Rendez-vous sur le Blog pour préparer votre GR20 avec mes vidéos conseils !
Alors, à vos sacs à dos!